Author Archive for: Katarzyna

Mamy jeszcze wolne miejsca na zajęciach STREET DANCE dla dzieci we wtorki o godzinie 17.00! Dodatkowo, tworzymy grupę w Szkole Podstawowej nr 10 w Sieradzu, w Domu Kultury w Burzeninie oraz w Ośrodku Kultury w Widawie! Wszystkich chętnych zapraszamy!

  Słowo Joga pochodzi z sanskrytu i znaczy – związać, przyłączyć, skierować, skoncentrować czyjąś uwagę. Ćwiczenie jogi pozytywnie wpływa na całe ciało, usuwa toksyny i oczyszcza wewnętrznie. Pranayama oczyszcza i aktywuje płuca, dotlenia krew i uspokaja (poprawia) nerwy. Asana – podstawy Jogi. Asanas nie są zwykłymi ćwiczeniami gimnastycznymi. Są bardzo dokładne technicznie i przynoszą stabilność, zdrowie, rozwijają zręczność, równowagę, siłę, wytrzymałość, odporność i dużą żywotność, redukują zmęczenie […]